网站首页 武馆简介 武馆新闻 招生简章 武馆荣誉 武馆视频 武术段位 学员点评 武术商城 联系我们 English
武馆新闻
最新动态
在线报名
武术论坛

学习女子防身术的意义不仅仅是防身

分享到:
所谓防身术,就是防身的方法,这个主要靠自身的头脑沉着冷静,反应敏捷,以及平时的准备和训练。防身术以心理训练为第一,器材为第二,体育素质为为最次。女子防身术教学与传统的武术课程相比,它具有自身的许多特性与优势。女子防身术教学依照女性生理、心理和动作特征等方面的活动规律,集多种防身技术动作于一体,可以起到防止他人暴力侵袭、保护女性自身安全的目的。要学好女子防身术必须要研究人性以及人体的的弱点,针对这些弱点做出针对性的欺骗和攻击,才能发挥的更好。同时,对一些事情要多做心理训练,也就是假想设想,在遇到危险的时候就会遇乱而不忙,保护自己,避免伤害。

女子防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。防身术的教学内容主要是提供一些防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主,怎样合理的运用,需在教学中要求女生做到“一狠”“二全力”“三准确”。战胜歹徒讲究抓住敌人要害不为一招制敌。人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。了解并学会攻击这些要害部位,再加上勇气和信心,就能给来犯歹徒以有力打击,这是最积极的自我防卫。广州武修堂的女子防身术教学方法多种多样,选用模仿动作空击和击打木人桩来进行教学和练习,以提高学习兴趣,同时采用自主、合作、探究等各种模式让学生学练,达到掌握各种手法及其运用能力,使动作更加合理更加有效,同时培养了学员们胆大、沉稳、机智、果断的品质。

佛山精武体育会广州精武训练基地——广州武修堂专业设计的【成年简单防身术】课程是为已参加社会工作的成年人而设计的一套防身术,内容简易、核心性和实用性强,适合平时忙于工作的男女人士,兼并防身和健身一体的武术,有兴趣进一步了解的请关注武修堂微信公众号:wxt-kungfu,或廖教练13360007077


上一篇:中国传统武术的核心究竟是什么?
下一篇:中国武术段位制推广十年规划

[返回上一页]  [打印此页]  [跳至页顶]  [关闭窗口]

网站首页 | 免责声明 | 网上报名 | 武馆新闻 | 功夫百科 | 武馆论坛 | 人才招聘 | 联系我们

 总教练-廖志坚
  学武热线
  18025405717